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心理健康与挫折应对
——记浙江大学第十一届地学节与“心理健康宣传月”专题心理沙龙
阅读次数:1726 [2010-04-27]

关注心理健康,普及心理卫生知识,浙江大学第十一届地学节积极响应我校“心理健康宣传月”活动的号召,积极倡导宣传心理健康知识。423日下午,由地球科学系承办的主题为“心理健康与挫折应对”心理沙龙在紫金港丹阳连廊203室开展。本次心理沙龙旨在帮助同学们正确认识心理问题,乐观对待挫折,理性化解挫折带来的压力等心理问题。十多位同学参加了本场沙龙。

在地球科学系团委书记谭超老师的引导下,同学们畅所欲言。从自我介绍到对挫折教育的理解,挫折应对的亲身经验和体会,同学们相互交流,积极探讨,大方友好地介绍自己面对挫折时候的心得和处理方式。有同学介绍自己高中期间人际关系紧张,一次矛盾的激化使自己几乎完全处于孤立状态。当时的挫败感至今都令他记忆深刻。随后该同学开始反思自己,包括剖析自己的性格等,在改变自己的一些错误认知之后,他走出了阴霾,跟他对立的同学甚至日后都成为了他很要好的朋友。一番话引起了大家的强烈反响。在大学集体学习和生活中,同学们难免会遇到这样那样的问题,如何正确对待和处理这些问题确实很有学问。通过这次心理沙龙,同学们更多地了解到了心理问题的普遍性和心理健康的重要性。在相互交流后,针对如何应对挫折,同学们都认真总结了对自己行之有效的方式和方法。